Search

โรคอ้วนกับภัยคุกคามที่อาจทำให้ชีวิตสั้นลง

Updated: Nov 16, 2020



โรคแทรกซ้อนของโรคอ้วนแบ่งได้หลักๆเป็น3ส่วน ได้แก่

1 Metabolic

ที่หลายคนรู้จักกันดี ไม่ว่าจะเป็น โรคความดันสูง เบาหวาน ไขมันสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด stroke แล้วยังเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆที่หลายคนไม่รู้อีกมากมาย เช่น ไขมันเกาะตับ ตับอักเสบ ตับแข็ง NonAlcoholic SteatoHepatitis NASH, โรคเกี่ยวกับถุงน้ำดี, ซีสต์ผิดปกติที่รังไข่ PolyCystic Ovarian Syndrome PCOS, ภาวะมีบุตรยาก, ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชาย, หอบหืด โดยรวมๆความอ้วนคือการอักเสบซึ่งจะนำไปสู่ การเกิดมะเร็งในหลายอวัยวะเช่น พบมะเร็งเต้านม42% และ มะเร็งลำไส้ใหญ่26%


2 Mechanic

เกี่ยวกับการเคลื่อนไหว ได้แก่ ภาวะการหายใจอุดกั้นขณะหลับ Obstructive Sleep Apnea OSA, นอนไม่หลับ, ภาวะกรดไหลย้อนGERD, โรคกระเพาะอาหาร, โรคข้อเสื่อม Osteoarthritis, ภาวะปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่


3 Mental ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล ไม่มั่นใจ


ภาวะความอ้วนนอกจากเกิดจากความไม่สมดุลของการรับประทานอาหาร และ การออกกำลังกาย หรือการใช้พลังงาน แล้วยังมีความเกี่ยวข้องกับยีน พันธุกรรม อาหาร สารเคมี โลหะหนัก มลภาวะ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน เอนไซม์ต่างๆ การนอนที่ไม่ดี


สิ่งที่น่ากลัวคือเมื่อคุณอ้วนจะมีผลต่อความยืนยาวของชีวิตจากโรคแทรกซ้อนต่างๆและทำให้อายุสั้นลง 3 - 9 ปี เมื่อเทียบกับคนที่ไม่อ้วน โดยในประเทศไทยมีประชากรโรคอ้วนในเด็กสูงถึงมากกว่า15% เป็นเด็กชายมากกว่าเด็กหญิง แต่ในผู้ใหญ่จะเป็นผู้หญิงที่อ้วนมากกว่าถึง44% เนื่องจากผู้หญิงจะมีมวลกล้ามเนื้อ การเผาผลาญที่น้อยกว่าผู้ชาย


แล้วจะมาเล่าถึงวิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ลงทุนน้อยแต่ได้ผลง่ายและเร็วมาฝากนะคะ

2 views0 comments

Recent Posts

See All

เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมยิ่งอดอาหารยิ่งน้ำหนักเพิ่ม (ตอนต่อ)

ต่อจากตอนที่แล้วแทบเป็นไปไม่ได้ที่การอดอาหารจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะยาว และมักจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มอีกเมื่อหยุดอดอาหารและกลับมาใช้นิสัยการกินอาหารเดิม การลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบง่ายๆเพียงเมื่อคุณเริ่มต