Search

เริ่มต้นปีใหม่กับการดูแล ค่าไขมันในหลอดเลือด



เริ่มต้นปีใหม่ กับการดูแลสุขภาพกันนะคะ ปกติเวลาตรวจสุขภาพประจำปี ภาวะที่พบเจอบ่อยๆคือ

"ไขมันในหลอดเลือดสูง" ไม่ว่าจะเป็นในคนอายุน้อยหรือมาก ซึ่งค่าไขมันที่ตรวจประกอบด้วย Cholesterol HDL LDL Triglyceride ตัวที่อันตรายที่สุดคือ Oxidized LDL (Oxidized low-density lipoprotein (Ox-LDL)หรือ ไขมันเลวที่เป็นตัวที่ทำให้เกิดการอุดตันหลอดเลือดทั่วร่างกาย โดยเฉพาะหลอดเลือดหัวใจและสมอง


เมื่ออายุมากขึ้น ค่าไขมันต่างๆมีแนวโน้มจะสูงขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัยทอง ค่าต่างๆได้แก่

Cholesterol < 200 mg/dL

LDL < 100 mg/dL

Triglyceride < 150 mg/dL ถ้าค่า LDL Triglyceride สูงเกินกว่านี้ ก็จะถือว่าผิดปกติ

HDL > 40 mg/dL HDL เป็นตัวไขม้นที่ดีดังนั้น จึงควรจะมีHDLยิ่งสูงก็จะยิ่งดี

ถ้านำค่า LDL/HDL มีค่าเกิน 4 ก็แสดงว่ามีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสูงมาก ค่าเหล่านี้ยังเป็นตัวบอกด้วยว่าควรจะต้องรักษาอย่างไรบ้าง ยิ่งถ้ามีโรคอื่นร่วมด้วยเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง สูบบุหรี่ก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงมากยิ่งขึ้น


สำหรับการประเมินค่าความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสามารถคำนวนง่ายๆจากค่าเหล่านี้ โดยลองกดเข้าไปตามลิ้งค์

https://www.rama.mahidol.ac.th/cardio_vascular_risk/thai_cv_risk_score/

จะสามารถบอกคร่าวๆถึงความเสี่ยงระยะยาว10ปีได้ค่ะ (ข้อมูลจาก โรงพยาบาลรามาธิบดี)


การรับประทานยาลดไขมันอาจจะเป็นทางเลือกที่ง่ายและสะดวกแต่หลายครั้งการทานยาอาจจะตามมาด้วยผลข้างเคียงอันตรายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น เป็นพิษต่อตับต่อไตที่ต้องทำงานหนักมากขึ้น กล้ามเนื้ออักเสบ ฮอร์โมนแปรปรวน


ซึ่งเราสามารถดูแลตัวเองง่ายๆโดยไม่ต้องพึ่งยาถ้ามีความรู้ที่ถูกต้องนะคะ แล้วคราวหน้าจะนำมาเล่าค่ะ





0 views0 comments

Recent Posts

See All

เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมยิ่งอดอาหารยิ่งน้ำหนักเพิ่ม (ตอนต่อ)

ต่อจากตอนที่แล้วแทบเป็นไปไม่ได้ที่การอดอาหารจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะยาว และมักจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มอีกเมื่อหยุดอดอาหารและกลับมาใช้นิสัยการกินอาหารเดิม การลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบง่ายๆเพียงเมื่อคุณเริ่มต

928/6 Samsen Rd.

Nakornchaisri  Dusit

Bangkok , Thailand 

10300

info@mysite.com

 

Tel: 02-2430686

       080-8188775

Opening Hour

Mon - Sat : 9am - 8pm

​​​

  • Black Facebook Icon

© 2020 by Patcharin Ukrit, MD. Proudly created 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now