Search

ความถี่แค่ไหนในการมีเพศสัมพันธ์ถึงจะดีต่อสุขภาพ


นอกจากการมีสุขภาพที่ดีแล้ว ต้องประกอบไปด้วยการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีจะช่วยเกี่ยวกับการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ลดการเกิดโรคเจ็บป่วยเรื้อรังแล้วยังลดภาวะความเสื่อมต่างๆ


มีการศึกษาในประเทศอังกฤษพบว่าผู้ชายอายุ 55 ถึง 69 ปีที่เสียชีวิต เกี่ยวเนื่องกับความถี่ทางเพศของผู้ที่เสียชีวิตและผู้ที่รอดชีวิตและพบว่ากลุ่มที่มีเพศสัมพันธ์สองครั้งต่อสัปดาห์มีอัตราการตายครึ่งหนึ่งของผู้ที่เสียชีวิตที่เคยรายงานการมีเพศสัมพันธ์เพียงเดือนละครั้ง ซึ่งสัมพันธ์กับการถึงจุดสุดยอดบ่อยกว่าและมีผลต่อการป้องกันสุขภาพในหลายๆด้าน

เมื่อเปรียบเทียบกับลำดับความสำคัญของชีวิตอื่น ๆสำหรับผู้ชาย เรื่องเพศจะอยู่ในอันดับที่3 แต่สำหรับผู้หญิงให้เรื่องเพศความสำคัญของชีวิตในลำดับที่8


เรื่องความถี่ในด้านสุขภาพที่ดีทั้งชายและหญิงควรมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์

โดยเฉพาะคู่ที่ต้องการมีบุตรต้องมีอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์จะเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์มากขึ้น

ในเพศชายหากมีการหลั่งน้ำอสุจิตั้งแต่12-21ครั้งต่อเดือนจะลดโอกาสการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

สำหรับทั้งชายและหญิงความพึงพอใจต่อเพศสัมพันธ์นั้นเกี่ยวข้องกับความพอใจในด้านที่สำคัญอื่น ๆ ของชีวิตรวมถึงสุขภาพร่างกาย ชีวิตครอบครัวและคุณภาพทางการเงิน


ยังมีการวิจัยถึงการใช้พลังงานในผู้ชายการมีเพศสัมพันธ์ในเวลา25นาที สามารถเผาผลาญได้ถึง100แคลอรี และ 69แคลอรีในเพศหญิง

ที่สำคัญควรมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ป้องกันการติดเชื้อโรคติดต่อ และการตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม


เครดิต รศ.ดร.นพ. อติวุทธ กมุทมาศ หัวหน้าแผนกสูตินรีเวชและเวชศาสตร์ทางเพศ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลธรรมศาสตร์

พญ. พัชรินทร์ อุกฤษณ์ แพทย์ชะลอวัย แพทย์เวชศาสตร์ทางเพศ

5 views0 comments

Recent Posts

See All

เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมยิ่งอดอาหารยิ่งน้ำหนักเพิ่ม (ตอนต่อ)

ต่อจากตอนที่แล้วแทบเป็นไปไม่ได้ที่การอดอาหารจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะยาว และมักจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มอีกเมื่อหยุดอดอาหารและกลับมาใช้นิสัยการกินอาหารเดิม การลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบง่ายๆเพียงเมื่อคุณเริ่มต