Search

สถิติที่ต้องรู้ อย่ารอให้คนที่รักกระดูกหัก

Updated: Aug 24, 2020



กระดูกคนเราจะมีการเปลี่ยนแปลง มีการสลายและการเติมมวลกระดูกตลอดเวลา อายุมากขึ้น อัตราการสลายของกระดูกจะมากขึ้น ความสามารถในการสร้างน้อยลง การสะสมแร่ธาตต่างๆน้อยลง

พออายุมากขึ้นมวลกระดูกจะค่อยๆบางโดยไม่มีอาการ ไม่รู้ตัวเลย มารู้ตัวอีกทีก็กระดูกหักซะแล้ว ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงมากๆ เสียค่าใช้จ่ายและเสี่ยงกับการเสียชีวิตสูง กระดูกหักมักเจอในตำแหน่งกระดูกไขสันหลังและข้อสะโพกพอๆกัน


หลังจากอายุ70ปี จะมีความเสี่ยงกระดูกหักได้ถึง30% และจะยิ่งเพิ่มขึ้นมากๆๆหลังจากวัยนี้ โดยผู้หญิงจะทุกข์ทรมานจากกระดูกพรุนได้ถึง30%-50% และผู้ชาย15%-30% จากกระดูกหัก


ทำไมผู้ชายถึงเสี่ยงกระดูกพรุนและกระดูกหักน้อยกว่าผู้หญิง?

ปัจจัยความหนาแน่นกระดูกเกิดมาตั้งแต่วัยรุ่น จากความยาว ความหนาแน่นของกระดูกของโครงสร้างของผู้ชายจะเยอะกว่า จากอาหาร การออกกำลังกาย ฮอร์โมนเพศชาย กรรมพันธ์แต่ละครอบครัว

ผู้ชายมีโอกาสเกิดอุบัติเหตหรือมาจากสาเหตอ้อมๆและทำให้กระดูกหักได้มากกว่าผู้หญิง

ข้อมูลเพิ่มเติม

ถ้าในช่วงอายุ25ปี มีการลดน้ำหนักหายไปเกิน10% จะมีภาวะเสี่ยงต่อกระดูกพรุนมากขึ้นตอนอายุมาก


ปัจจัยที่สำคัญที่ทำให้กระดูกบางได้บ้าง

1 อายุเป็นตัวสำคัญสุดที่จะทำนายภาวะกระดูกบาง

2 ฮอร์โมนเพศ หลังหมดประจำเดือนของผู้หญิง และวัยทองของผู้ชาย นอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนอื่นๆเช่น PTH Calcitonin Estrogen Progesterone Androgen Growth hormone

3 น้ำหนักตัวทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ผอมเกินไปที่BMI<21 จะมีความเสี่ยงต่อกระดูกพรุนสูงขึ้น

4 การไม่ขยับตัว อยู่เฉยๆ ไม่มีการออกกำลังกายเสี่่ยงมากขึ้น

5 สาเหตุอื่นๆเช่น โรคเรื้อรังที่ต้องได้รับยา สเตียรอยด์ มายาวนาน , โรคลำไส้อักเสบ Crohn 's disease, Coeliac disease

6 โรคมะเร็งเม็ดเลือด เช่น myeloma


แล้วจะนำมาเล่าต่อนะคะว่า ปกติ หมอจะวินิจฉัยภาวะกระดูกพรุนยังไง และ ป้องกันได้อย่างไร


#วัยทอง#ฮอร์โมนทดแทน#มะเร็ง#ช่องคลอดแห้ง#หมดประจำเดือน#กระชับช่องคลอด#ตัดแต่งแคม#labiaplasty#vaginarejuvenation#sextherapy#hormonereplacement#HRT#bioidenticalhormone#phenomedclinic#menhealth#womenhealth#กระดูกบาง#กระดูกพรุน#กระดูกหัก


6 views0 comments

Recent Posts

See All

เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมยิ่งอดอาหารยิ่งน้ำหนักเพิ่ม (ตอนต่อ)

ต่อจากตอนที่แล้วแทบเป็นไปไม่ได้ที่การอดอาหารจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะยาว และมักจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มอีกเมื่อหยุดอดอาหารและกลับมาใช้นิสัยการกินอาหารเดิม การลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบง่ายๆเพียงเมื่อคุณเริ่มต