Search

ภาวะการหายใจอุดกั้นหรือนอนกรน อาจตายได้หากไม่รักษา



ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเป็นความผิดปกติทางการนอนหลับที่พบได้บ่อย ซึ่งมาพร้อมกับความเสี่ยงโรคร้ายแรงหลายชนิด


สาเหตุเกิดจากอะไร

ตอนนอนหลับ เมื่อกล้ามเนื้อทางเดินหายใจจะคลายตัวและแคบหรือปิดลง เมื่อร่างกายขาดออกซิเจนนานกว่า10 วินาทีขึ้นไป ทำให้เกิดการสะสมของคาร์บอนไดออกไซด์และลดระดับออกซิเจนในเลือด

สมองจะถูกกระตุ้นให้ตื่นมาหายใจเป็นช่วงสั้น ๆ จนคุณจำไม่ได้ อาจจะถื่ 5-30 ครั้งหรือมากกว่าในแต่ละชั่วโมงตลอดทั้งคืน ส่งผลให้ไม่สามารถนอนหลับลึกในระดับที่ต้องการและอาจรู้สึกง่วงในช่วงตื่น


สิ่งอื่น ๆ ที่ปิดกั้นคอของคุณอาจทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น เช่น โรคอ้วน

ต่อมทอนซิลบวม ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ หรือหัวใจล้มเหลว


สำรวจดูว่าคุณเข้าข่ายมีอาการพวกนี้หรือไม่


ง่วงนอนตอนกลางวันหรือรู้สึกเหนื่อยล้า

เสียงกรนดัง กระสับกระส่ายระหว่างการนอนหลับ

รู้สึกว่ากำลังหอบหรือหายใจไม่ออก

สังเกตจากการหยุดหายใจหรือสำลักขณะหลับ

การตื่นอย่างกระทันหันพร้อมด้วยการอ้าปากค้างหรือสำลัก

มีอาการปากแห้งหรือเจ็บคอ

ปวดหัวตอนเช้า

ปัญหาในการตื่นขึ้นมาในตอนเช้า

ตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำกลางดึก

ไม่ค่อยมีสมาธิในช่วงกลางวัน หลงลืม

อารมณ์แปรปรวน เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือหงุดหงิด

ความดันโลหิตสูง โรคกรดไหลย้อน (GERD)

เหงื่อออกตอนกลางคืน

มีปัญหาทางเพศ ความสนใจลดลง


ในเด็กก็อาจมีอาการจากภาวะการหายใจอุดกั้นได้ดังนี้


ปัสสาวะรดที่นอน

สำลักหรือน้ำลายไหล

เหงื่อออกมากในเวลากลางคืน

มีปัญหาที่โรงเรียน เกี่ยวกับการเรียนรู้และพฤติกรรม

ความง่วงนอน (เด็กอาจถูกมองว่าเป็นคนขี้เกียจ)

การกรน

กัดฟัน

ตำแหน่งการนอนที่ผิดปกติเช่นการนอนหงายมือและหัวเข่าหรืองอคอไปด้านหลัง


คนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจไม่ทราบว่ามีภาวะเหล่านี้ และมักคิดว่าตัวเองนอนหลับได้ดีทั้งคืน

0 views0 comments

Recent Posts

See All

เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมยิ่งอดอาหารยิ่งน้ำหนักเพิ่ม (ตอนต่อ)

ต่อจากตอนที่แล้วแทบเป็นไปไม่ได้ที่การอดอาหารจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะยาว และมักจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มอีกเมื่อหยุดอดอาหารและกลับมาใช้นิสัยการกินอาหารเดิม การลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบง่ายๆเพียงเมื่อคุณเริ่มต